Rücken stärken

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Rückenschmerzen Was sind Rückenschmerzen? Jeder kennt Rückenschmerzen. Doch Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz. Es gibt verschiedene Ursachen, die Rückenschmerzen auslösen können, daher sind sie nie unspezifisch. Häufig erhält man vom Arzt kein ausreichendes...
Nackenverspannungen mit Übungen vorbeugen und bekämpfen

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Nackenschmerzen Ob zur Seite, nach vorne oder nach hinten. Der Hals und Nacken sind die am meisten bewegten Bereiche der Wirbelsäule.Die hohe Flexibilität der Halswirbelsäule ermöglicht auch Drehbewegungen. Diese hohe Beweglichkeit bringt aber auch hohe Belastung mit...
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